ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು - ಏಕೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ವ್ಯಾಪಕ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು лнцезащитнолнцезащитные средства. ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ? ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ತಿರುಗಿದ್ದೇವೆ ಡಾ.ಎ.ಎಸ್. ಕವಿತಾ ಮರಿವಲ್ಲ, ವೆಸ್ಟ್ ಇಸ್ಲಿಪ್, NY ನಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು Skincare.com ಸಲಹೆಗಾರ. ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಲಿತದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಕ್ಯಾನೋಲ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದಲೂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

"ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಹುಶಃ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಡಾ. ಮಾರಿವಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಲೆದರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ." ಎಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮುಕ್ತ ಮೂಲಭೂತಗಳು ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಅಂಗವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. 

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಯಾವುವು, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ? ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ಥಿರ ಅಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ಅವರು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ಸಿ ಯಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಜಲನಿರೋಧಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು SPF ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. 

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬೆಂಬಲವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ, ದಟ್ಟವಾದ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ಮೊಂಡುತನದ ಒಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಹೊರಪೊರೆ ಅಥವಾ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡಾ. ಮಾರಿವಲ್ಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

"ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣುವಾಗ, ಬೆಳಕು ಅದರ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಮಾರಿವಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜೀವಕೋಶದ ವಹಿವಾಟನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಯಾವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. 

SkinCeuticals ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ BE

ಈ ಸೀರಮ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಕನಸು. ಇದು ಬೈಕಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು ಚರ್ಮದ ನೀರಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೋಡಿ SkinCeuticals Resveratrol BE ಇಲ್ಲಿ.

ಕರಗುವ ಮಿಲ್ಕ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೇ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 60

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಉತ್ತಮ ತಂಡ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದಾಗ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಧರಿಸುವ ಬದಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 60 ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಈ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು. 

ಐಟಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಹಲೋ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರೆಟಿನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸೀರಮ್-ಇನ್-ಕ್ರೀಮ್ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಕ್ರೀಮ್ ರೆಟಿನಾಲ್, ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಂಪ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೆಟಿನಾಲ್‌ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಆಗಿದೆ. 

ಮಲಿನ್ + ಗೊಯೆಟ್ಜ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ಈ ಹಗುರವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಹಿತವಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಲುರೊನೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.