ಬಿಕಿನಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ 101: ನಿಮ್ಮ ಬಿಕಿನಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವುದು

Skincare.com ನಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮಕ್ಕಳೇ. ಮತ್ತು ಹಾಗೆಯೇ ಮೊದಲು, ಕೃತಕ ಕಾಂತಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ., ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು - ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಧರಿಸದ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಬಿಕಿನಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗಾಢವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿ, ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. @BSKYFITNESS ನಿಂದ ಬ್ರಿಯಾನ್ನಾ ಟ್ರೈನರ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು - ನೀವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಗೆದ್ದ ನಂತರ, ಸಹಜವಾಗಿ!

ಬಿಕಿನಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಕಾಂಪಿಟೇಶನ್ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕುಖ್ಯಾತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ರಾಕ್-ಹಾರ್ಡ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬೇಕೇ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ತರಬೇತುದಾರನ ವಿಧಾನ? ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್. "ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನಾನು ಬಾಡಿ ವಾಶ್ ಆಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಾನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು [ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್] ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ!

ನಿಜವಾದ ಸಿಂಪರಣೆ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತಗಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ಚಿಕ್ಕ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಟ್ರೇನರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ - ಬಹುಶಃ 15 ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ! ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಸ್ಪ್ರಿಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಈಗ ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ದೇವತೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ವೇದಿಕೆಗೆ ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಇರಿಸಬಹುದು? "ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಉದ್ದವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಟ್ರೇನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಆ ಹೊಳಪನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ರನ್-ಆಫ್-ದಿ-ಮಿಲ್ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ನಂತಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. "ಸನ್ಬರ್ನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ," ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೇಪೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ..