ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಚ್ಚರಾಗದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಟೋನರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು SPF - ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವ ಆಡ್-ಆನ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ. ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು? ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ನೆರ್ಡ್ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಹಿರ್ಷ್, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಜನ ದ್ವೀಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಮರುಭೂಮಿ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು" ಎಂದು ಹಿರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾಲ್ಕಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ: ಶುದ್ಧೀಕರಿಸು, ಟೋನ್, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸು."

ಹಂತ 1: ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ

ಏಕೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು? ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ. “ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕೊಳಕು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ [ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು] ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಹಂತ 2: ಟೋನ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಟೋನಿಂಗ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಿರ್ಷ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜಲಸಂಚಯನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅಲೋ ಮುಂತಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

ಹಂತ 3: ತೇವಗೊಳಿಸು

ಅವಳು ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಭಿಮಾನಿ - ನಮ್ಮ ಉಳಿದವರಂತೆ - ಫಾರ್ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಟೋನರ್ ಒದಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಾಗ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತೈಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅವಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.

ಹಂತ 4: ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಹಿರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ... ಆದರೆ ಹಿರ್ಷ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?! ಮುಖದ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ "ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ."

ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಹಿರ್ಷ್ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಟೋನರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ SPF ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು - ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಮುರಿದ ದಾಖಲೆಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ SPF ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ SPF ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥ. ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗುವಾಗ ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ - ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಶುಗರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಂತಹ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು, ಅನಗತ್ಯವಾದ 15-ಹಂತದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಾರವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಬಹುಪಾಲು "ಕೋರ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಟು-ಇನ್-ಒನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಬ್ಯುಸಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಂತೆಯೇ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.