ಸ್ಕಿನ್ ಸ್ಲೀತ್: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವಿಟಮಿನ್ Cವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು. ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮುಕ್ತ ಮೂಲಭೂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವಾಗ ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಡಾ. ಪಾಲ್ ಜಾರೋಡ್ ಫ್ರಾಂಕ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು. 

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎಂದರೇನು?

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೆರೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ. "ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಸಂಜೆಯ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಿಂದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಡಾ. ಫ್ರಾಂಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, SPF ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿರೋಧಿ UV ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಬಹುದು." ಈ ಪ್ರಕಾರ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ, 10 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 12% ಸಾಮಯಿಕ ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಫೋಟೋ ಮುದ್ರಣಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯ ಅಳತೆಗಳು) ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿತು. 

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು

ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಡಾ. ಫ್ರಾಂಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎಲ್-ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, THD ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ." 

ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಸೂತ್ರವು 10% ಮತ್ತು 20% ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.  "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಫ್ರಾಂಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ 15% L-ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ SkinCeuticals CE ಫೆರುಲಿಕ್, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು 1% ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು 0.5% ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ 10% ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಪಾದ, ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಡಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಣ್ಣವು ಕಂದು ಅಥವಾ ಗಾಢವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಫ್ರಾಂಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತ್ವಚೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತದನಂತರ ವರ್ಧಿತ UV ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೇರಿಸಿ. 

ನನ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

"ಯಾವುದೇ ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಫ್ರಾಂಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿರಂತರವಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂತಿಯುತ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಇದು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.