ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಗೈಡ್: ಟಾಪ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ
ಪರಿವಿಡಿ:
ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ. ನೀವು ಆ ಗಾದೆಯ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಗ್ಲೋಗಾಗಿ ಎದುರುನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕಪ್ಪು ತೇಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವಿರಿ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಇತರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಟ್ಯೂನ ರೋಲ್‌ನಂತೆಯೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು Skincare.com ತಜ್ಞ ಡಾ. ಧವಲ್ ಭಾನುಸಾಲಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
"ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ," ಡಾ. ಭಾನುಸಾಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು? "ಮೆಲಸ್ಮಾ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆನ್ನೆ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಪ್ಪು ತೇಪೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಚರ್ಮದ ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಲಿನಿಯಾ ನಿಗ್ರಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ... ಎಲ್ಲೆಡೆ. "ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಲಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಚಿತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ. ಗಾಯ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರವೂ ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಡಾ. ಭಾನುಸಾಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಗೋಚರ ಸಿರೆಗಳು
"ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ," ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ರಕ್ತದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವಾಗ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇನ್ನು ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲ, ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳ ಈ ಸುದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ರೆಟಿನಾಲ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ-ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಭಾನುಸಾಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಕರೆಕ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. "ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಡೈಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಯಾಸೆಟೋನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ (ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ) ಸ್ಪಾಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. "ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಸ್ಕಿನ್‌ಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಡಿಫೆನ್ಸ್ SPF 50 ನಂತಹ ಭೌತಿಕವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು
ಡಾ. ಭಾನುಸಾಲಿ ಅವರು ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಬಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ಹೊಳಪನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.!
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ