ಬ್ಯುಸಿ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಟು ಪೋಸ್ಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್
ಪರಿವಿಡಿ:
ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ - ಓದಿ: ಎಂದಿಗೂ - ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ನಂತರದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಂಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ... ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ನಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಜಿಮ್‌ಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮೂಲಕ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಫೇಶಿಯಲ್ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಹುಡುಗಿಯ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಹಂತ ಒಂದು: ಮೈಸೆಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್‌ನಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಯಾವುದೇ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಬಳಸಿ. ನಾವು ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲೆಥರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ!
ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಮಿನಿ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ನೋ-ರಿನ್ಸ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ರಂಧ್ರ-ಅಡಚಣೆಯ ಕೊಳಕು, ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆವರುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಲು, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ ಎರಡು: ಫೇಸ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು ... ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಕೀಹ್ಲ್ ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಫ್ಲವರ್ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮುಖದ ಮಂಜು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಹೂವು, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಹಂತ ಮೂರು: ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ
ತಾಲೀಮು ನಂತರ (ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ, ಪ್ರಯಾಣದ ಗಾತ್ರದ ಫೇಸ್ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಕೀಹ್ಲ್‌ನ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಫೇಶಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ ಜೆಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ! ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಜನರಿಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಹಗುರವಾದ ಜೆಲ್ ಸೂತ್ರವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತ ನಾಲ್ಕು: ದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ SPF ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಹಾಕಿರುವ SPF ಲೇಯರ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಬೆವರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಖಾಲಿಯಾಗದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
La Roche-Posay ಮೂಲಕ Anthelios 45 ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೇನು? ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ!
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ