Skincare.com ಸಂಪಾದಕರು ಝೆನ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
ಪರಿವಿಡಿ:
ಕ್ವಾರಂಟೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು COVID-19 ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ. ಈಗ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಏನು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಿಂತ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರದ ರೂಢಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ, Skincare.com ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಝೆನ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
"ಎರಡು ವಾರಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೂಲಂಕುಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ಸಾಲಿಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸೀರಮ್‌ಗಳು, ಶ್ರೀಮಂತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ದಿನವಿಡೀ ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. COVID-19 ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ತ್ವಚೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಲು ಇದು ನನಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. -
ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸುವುದು
ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಖಾಲಿಯಾಯಿತು. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಮುಖದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ. ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾದ ಕೆನೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು. ಶ್ರೀಮಂತ ವಿನ್ಯಾಸವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಜ್ಜುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನನಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಹೊಸ ಶವರ್ ನಂತರದ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! -
ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
"ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಚಿಂತಾಜನಕ ಸಮಯ ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದನ್ನು ಕಾಯುವುದು ನಮಗೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುದ್ದಿಸಲು, ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಡಿ-ಪಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೂಲಿಂಗ್ ಐ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಲೆದಾಡುವ ಮತ್ತು ತತ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಅವರು ನನಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ ತಂಪಾಗುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಾಲಿನ ಕಣ್ಣಿನ ತೇಪೆಗಳು ನಾನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಶೀತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. -
ಸ್ವಯಂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
“ಸ್ವಯಂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನನಗೆ ಹೆದರಿಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟು ನನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಸಂಧಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ರೇಖೆ ಅಥವಾ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಶೆಲ್ಫ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಂದುಬಣ್ಣವು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು. ನಾನು ಬಳಸಿದೆ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮೌಸ್ಸ್ ಮಿಯಾಮಿ ಗಾರ್ಜಿಯಸ್ ಲಾ ಪ್ಲೇಯಾ ಗ್ಲೋ. ಇದು ಗೆರೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಕಿತ್ತಳೆಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ವರ್ಗಾವಣೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಆಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. -
ತೊಳೆಯುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
“ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವಿಡುವ ಮೊದಲು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮತ್ತು ಶೀಟ್ ಮಾಸ್ಕ್ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ತೊಳೆಯುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒಂದನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ತದನಂತರ ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಬೇಸರದ ಅನುಭವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುದ್ದು, ಸ್ಪಾ ತರಹದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಕೆಲವು ಒತ್ತಡದ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ಸೂತ್ರ ಇದು ಲೋರಿಯಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಪ್ಯೂರ್-ಕ್ಲೇ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಇದು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸದೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ." -
ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
"ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅಮೆಜಾನ್‌ನಿಂದ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮರ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು 'ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ' ಎಂದು ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಲು ನನ್ನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಾನು ಈಗ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ಸ್ಟೀಮರ್‌ನ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಬಹುಕಾರ್ಯಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ 20 ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಶುದ್ಧ ಆನಂದದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು, ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಬೋನಸ್ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಯೋಜನೆ. -
ಮುಖದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ
“ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ನಾನು ಮುಖದ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ದಿನಚರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಐಟಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಹೆವೆನ್ಲಿ ಲಕ್ಸ್ ಸಿಟ್ರಿನ್ ರೋಲರ್ ಒಂದು ಮೋಕ್ಷವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ ಕೀಹ್ಲ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಿತವಾದ ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಿನ್ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ನಾನು ನೇರವಾಗಿ ನನ್ನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. "ನಾನು ಹಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕವರೇಜ್ಗಾಗಿ ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ." -
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ