ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ 6 ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಡೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆನ್ ಆಗಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವೆ, ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ...ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ. ಒತ್ತಡ (ಮತ್ತು ಅದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾಲುದಾರ-ಅಪರಾಧದ ಆಯಾಸ) ನಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಯೇ? ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು! ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆರು ಅನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!

ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವಂತೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ! ಬದಲಾಗಿ, ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಶಾಂತವಾದ, ಝೆನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ವರ್ಗವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇದೀಗ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ತೈಲವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ತೈಲಗಳು ಸ್ವತಃ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

Skincare.com ನಲ್ಲಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ, ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸದ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಝೆನ್ ತರಹದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಮಳಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಬಹುಶಃ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಮಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸುದೀರ್ಘ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಕೆಲಸದ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಶುದ್ಧ ಹೂವಿನ ಪರಿಮಳವು ನಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳಂತಹ ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಬೇಕಾದಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸುಗಂಧವು ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂಪಾದಕರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದಿನದ ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ರೋಸ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ನೀವು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ವಸಂತ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಹೂವಿನ ಪರಿಮಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಝೆನ್-ಪ್ರಚೋದಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮಲ್ಲಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಗುಲಾಬಿಯಂತೆ, ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪಫ್ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್-ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು-ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕೇ? ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ನಮ್ಮ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವೆಂದರೆ ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ನಾವು ಈ ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದು ನನಗೆ ಅರ್ಲ್ ಗ್ರೇ ಚಹಾವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ! ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.