ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡಗಳು, ಪರಿಸರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ನಡುವೆ, ನೀವು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಇತರರಂತೆ, ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹಠಾತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಡಾ. ಎಂಗಲ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಯನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಯನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. "ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಎಂಗೆಲ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಮುಕ್ತ ಕಾಮೆಡೋನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಲಾದ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ 'ಪಾಪ್' ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಮೂರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ವೀಸ್‌ಗಳ ನಂತರ ಏನೂ ಹೊರಬರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು." ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು, ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ಮೊಡವೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಗುರುತು ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?

ಮೊಡವೆಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ, "ಮೊಡವೆ" ಎಂಬ ಪದವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ಗೆ ಹಿಂದಿನದು, ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಪದದಿಂದ "ಚರ್ಮದ ದದ್ದು" ಎಂದರ್ಥ." ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಎಣ್ಣೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇದ್ದವು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಯೋಜನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ

ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದ ಕಂಬಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಗಳವರೆಗೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಹೆದರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಅವು ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅವುಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. AAD ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣವಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೈಲ ಮುಕ್ತ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಮುಕ್ತ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ "ತೈಲ-ಮುಕ್ತ, ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಮತ್ತು "ನಾನ್-ಅಕ್ನೆಜೆನಿಕ್" ನಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಮೊಡವೆ-ವಿರೋಧಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು "ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್" ಮತ್ತು "ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ನಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು. ಬೆನ್‌ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ.