ಮೊಡವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು

ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಮೊಡವೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

• ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?
• ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಮೊಡವೆಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಾನು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು?
• ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?
• ನನ್ನ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ನಾನು ಏಕೆ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ?
• ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?
• ನಾನು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಬಹುದೇ?
• ನಾನು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?
• ಆಹಾರವು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?
• ನನ್ನ ಮೊಡವೆಗಳು ಎಂದಾದರೂ ಹೋಗುತ್ತವೆಯೇ?

ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?

ಮೊಡವೆ, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಸರಿಸುಮಾರು 40-50 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮೊಡವೆಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಯಸ್ಕ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅನೇಕ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಪೃಷ್ಠದ, ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 

ಮೊಡವೆ ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಅಥವಾ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ತೈಲದ ಈ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಕಲ್ಮಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 

ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಧಿಕವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಮೊಡವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಇತರ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಾಗ, ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ರಂಧ್ರಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನುಸುಳಿದಾಗ, ಅವು ಮೊಡವೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು: ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ - ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಯೋಚಿಸಿ. 
• ಆನುವಂಶಿಕಉ: ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಮೊಡವೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. 
• ತೈಲ ತಡೆ: ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಮುರಿತಗಳಿಂದ ಗಾಯಗಳು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆಕ್ಲೂಸಿವ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ: ಬ್ರೇಕ್ಥ್ರೂಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಉದಾ. ದಿಂಬುಕೇಸ್ಗಳು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬ್ರಷ್ಗಳು, ಟವೆಲ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). 
• ಒತ್ತಡ: ಒತ್ತಡವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊಡವೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. 
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು: ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು - ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಆಹಾರದವರೆಗೆ - ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 

ಮೊಡವೆಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಆರು ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಕಲೆಗಳು:

1. ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್: ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಮೊಡವೆಗಳು 2. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್: ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ಬಂಧವು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. 3. ಪಾಪುಲ್ಗಳು: ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಗುಲಾಬಿ ಉಬ್ಬುಗಳು 4. ಪಸ್ಟಲ್ಗಳು: ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಕಲೆಗಳು 5. ಗಂಟುಗಳು: ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ದೊಡ್ಡ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. 6. ಚೀಲಗಳು: ಆಳವಾದ, ನೋವಿನ, ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಮೊಡವೆಗಳು ಗುರುತುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. "ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಾಗ (ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ." ಡಾ. ಧವಳ್ ಭಾನುಸಾಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು?

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. 

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಶೇಷ, ಇತ್ಯಾದಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಡೆಯಬಹುದು. 
2. ನಂತರ ಜ್ವಾಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೊಡವೆ-ಹೋರಾಟದ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ದೋಷವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 
3. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಆ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಗುರವಾದ, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಾವು ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಜೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಭಾಗಶಃ. 

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊಡವೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕ ಮೊಡವೆಗಳು ಆವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಮೊಂಡುತನದವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು, ಅಸಮವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ರಚನೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕಾಳಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದ ನಂತರ ಮೊಡವೆಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಒತ್ತಡ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸುವ ಆಹಾರಗಳು. ವಯಸ್ಕ ಮೊಡವೆಗಳಲ್ಲಿ, ತೇಪೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ನಿರಂತರ ಮೊಡವೆ: ನಿರಂತರ ಮೊಡವೆ, ಇದನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಮೊಡವೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಂದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಹರಡುವ ಮೊಡವೆಯಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಲೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ.
• ತಡವಾದ ಮೊಡವೆ: ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊಡವೆಗಳು, ತಡವಾದ ಮೊಡವೆಗಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಚ್ಚೆಗಳು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಫ್ಲಾಷಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 
• ಮೊಡವೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ: ಮರುಕಳಿಸುವ ಮೊಡವೆಗಳು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೊಡವೆಗಳಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮೊಡವೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಾಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳು. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ಮಸುಕಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಯಸ್ಕ ಮೊಡವೆಗಳು ನಿಧಾನವಾದ ಸ್ಲೋಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಲೌಸಿಂಗ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು.

ನನ್ನ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ನಾನು ಏಕೆ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು, ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ, ಮೊಡವೆ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು FDA ಅನುಮೋದಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬೀಟಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಕ್ಲೋಗ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊಡವೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್: ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಬೆಂಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
• ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು: ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ AHA ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಂಧ್ರ-ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. 
• ಸಲ್ಫರ್: ಸಲ್ಫರ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯಿಂದ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್ ಎಂದು ಡಾ. ಲಿಸಾ ಜಿನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಬೆವರಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ ತೊಳೆಯಲು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ."

ಅವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ, ಎದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸ? "ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಚರ್ಮದ ಪದರವು 1-2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಜಿನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಪದರವು ಒಂದು ಇಂಚು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿದೆ, ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ, ತೈಲ-ಮುಕ್ತ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಮೊಡವೆ-ಹೋರಾಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೊಂದರೆಯ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ನಿಮ್ಮ ಕಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಕನ್ಸೀಲರ್‌ಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುವ ಅಥವಾ ಅಡಿಪಾಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಿದಾಗ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೊಡವೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟರೆ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. 

ನಾನು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?

ಎಲ್ಲಾ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಅಲ್ಲದ ನೆಗೋಶಬಲ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ... ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಚ್ಚರಾಗುವ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತ್ವಚೆಯ ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವೆಂದು ಅವರು ಗ್ರಹಿಸುವದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲ. 

ಆಹಾರವು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರೆಯುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿ - ಮುಖದ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 

ನನ್ನ ಮೊಡವೆಗಳು ಎಂದಾದರೂ ಹೋಗುತ್ತವೆಯೇ?

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊಡವೆಗಳು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಕ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತ-ಪ್ರೇರಿತ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ-ಅನುಮೋದಿತ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು.