ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಳೆಯುವ, ಬಹುತೇಕ ದೋಷರಹಿತ, ಸುಕ್ಕು-ಮುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ದಿನದ ಕೊನೆಯ ಶಾಲೆಯ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನೀವು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು, ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೌವನದಿಂದ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಮಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯುವ ಚರ್ಮವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. 

ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಏನನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಿರಿಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅವರ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ತ್ವಚೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಾಗಿ, ನಾವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮೀರಿದೆ

ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ವಿರುದ್ಧ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ (ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಉತ್ತಮ) ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳು, ಕೊಳಕು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಜಲಸಂಚಯನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೌವನಭರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ... ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೂ ಸಹ!

ಟೋನರ್ ಶತ್ರು ಅಲ್ಲ

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ಕಾರಣ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತಂತ್ರವೋ? ಸರಿಯಾದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ!

...ಸೂರ್ಯ ಸ್ನಾನ

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಒಂದು ಚುಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ನಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ದಿನಗಳನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಇದೀಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ನೆರಳು ಇಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಗ್ಲೋ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. L'Oréal Paris ಸಬ್ಲೈಮ್ ಕಂಚಿನ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೀರಮ್‌ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಿರಂತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಂದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಸಹ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ

ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್‌ಅಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ, ದಿನದ ಬೆವರು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೌದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನಚರಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೈಕೆಲರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಮೇಕಪ್ ರಿಮೂವರ್ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಈ ನೋ-ರಿನ್ಸ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಷಮೆಯಿಲ್ಲ!

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲ...ಹೊರಗೆ ಮೋಡ ಕವಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ

ಏನು?! ಹೌದು, ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಲತೀರದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಪೂಲ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಲಾಕ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದು, ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂರ್ಯನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ನೀರು-ನಿರೋಧಕ, ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ SPF 15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೆರಳು ಹುಡುಕುವುದು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯು ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬೇಕು.

ಹೌದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ನಿಮ್ಮ ಶೀಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬುಕೇಸ್‌ಗಳು, ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುತ್ತೀರಾ? ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 

ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಒಂಬತ್ತು ಅಡಿಪಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು!