ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಅದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕನಸನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸ್ವತಃ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅನೇಕರು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮತ್ತು ಮಂದತೆ. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಿಪೇರಿ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ದಣಿದ (ಮತ್ತು ದಣಿದ-ಕಾಣುವ!) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.   

ಇದು ನಿಜವೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮವು ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು Zzz ಅನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ? ನಾನು ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಮೈಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ! ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ತಂತ್ರದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಹುಶಃ. ಆದರೆ ಈ ಖರೀದಿಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಾತ್ರಿಯ ಸೂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನಾವು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಲೋರಿಯಲ್ ಪೋರ್ಟ್‌ಫೋಲಿಯೊದಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ರಾತ್ರಿಯ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಕೀಹ್ಲ್‌ನ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಫೇಶಿಯಲ್ ಓವರ್‌ನೈಟ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೀಹ್ಲ್‌ನ ಈ ರಾತ್ರಿಯ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಒಫಿಯೋಪೋಗನ್ ಜಪೋನಿಕಸ್ ಸಾರ, ಗ್ಲೇಶಿಯಲ್ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮರುಭೂಮಿ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶದ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮದ "ಜಲಸಂಚಯನ ಜಲಾಶಯ" ವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಷ್ಟು ನಯವಾದ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ!

ಸಂಪಾದಕರ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೀಹ್ಲ್‌ನ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಫೇಶಿಯಲ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ನೈಟ್ ಮಾಸ್ಕ್, MSRP $35.

ಡಿಕ್ಲಿಯರ್ ಅರೋಮೆಸೆನ್ಸ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಬಾಮ್

ಈ 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಣ ಮುಲಾಮು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು, ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ದೋಷಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ? ಎದ್ದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಡೆಕ್ಲಿಯರ್ ಅರೋಮೆಸೆನ್ಸ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಬಾಮ್, MSRP $42.

ಲ್ಯಾಂಕೋಮ್ ಎನರ್ಜಿ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ನೈಟ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ದಣಿದ, ಮಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ. ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಜೆಂಟಿಯನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಆಯಾಸ-ನಿರೋಧಕ ಸೂತ್ರವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೃದುವಾದ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖವಾಡವು ಜಿಡ್ಡಿನ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಜಿಗುಟುತನವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.

Lancôme Energie de Vie Night Mask MSRP $65.

ನಾವು ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತಡವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಕುಖ್ಯಾತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. 

ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಸೌಜನ್ಯದಿಂದ ನಾವು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು!