ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ: ತ್ವರಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ದಾಟಬಾರದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಮಂದ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ದ್ವಿ-ಬಳಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ -ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರುಸೌಂದರ್ಯದ ಹಜಾರಗಳನ್ನು ತುಂಬಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ, ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. "ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಧಾವಿಸಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಿವೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ" ಎಂದು ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು Skincare.com ತಜ್ಞ ಡಾ. ಡ್ಯಾಂಡಿ ಎಂಗೆಲ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ." ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಎಂಗಲ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೊಳಕು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು - ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಇದೀಗ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಹುಪಯೋಗಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್. ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಸ್ಕಿನ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ವಾಟರ್. ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯುವಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕಠೋರ ಘರ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಆಯಸ್ಕಾಂತದಂತೆ ಶೇಖರಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಿ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ; ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಗ್ಯಾನಿಕ್ಸ್ ಸ್ಮೂಥಿಂಗ್ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್. ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಜಿಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ವೇಗದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ. ಈ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

SPF ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ SPF ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಆಲೋಚಿಸು. ಸೌರ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಕಿರಣಗಳುUVA, UVB ಮತ್ತು UVC ಮೆಲನೋಮಾದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 15 SPF ನೊಂದಿಗೆ ಡ್ಯುಯಲ್-ಪರ್ಪಸ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ SkinCeuticals ಫಿಸಿಕಲ್ ಫ್ಯೂಷನ್ UV ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ SPF 50 ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ. ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬ್ರೈಟರ್ ಆಂಟಿ ಸನ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಡೈಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಗೋಚರಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅದು ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿ

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಬಾಧ್ಯತೆ ತೋರಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು 'ಮರೆಮಾಡಲು' ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಎಂಗಲ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮರೆಮಾಚಲು ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.