5 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬೆಳಗಿನ ಕುಸ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತರು. ನಾವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊರಡುತ್ತೇವೆ, ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇವೆ. ಸಂಜೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯು ಹಿಂಬದಿಯ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು - ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸುತ್ತಿನ ದಿನಚರಿಯು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಐದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. 

ಬೇಸಿಕ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಎಲ್ಲಾ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಡಜನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು SPF ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಧಾವಿಸಿ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಯ ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ "ifs", "ands" ಅಥವಾ "buts" ಇಲ್ಲ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿರಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮಲ್ಟಿ-ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು-ಕೊಳಕು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಎರಡೂ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮೈಕೆಲರ್ ವಾಟರ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಸ್ಕಿನ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೂತ್ರವು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಒಂದು ಸ್ವೈಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. Lancôme Bienfait ಮಲ್ಟಿ-ವೈಟಲ್ SPF ಲೋಷನ್‌ನಂತಹ SPF ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದ ಕಾರಣ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಸಂಘಟಿತರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಅವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೆಡ್‌ನಿಂದ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ 

ಇದು ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ನಿದ್ರಿಸುವ ಬದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೋ-ರಿನ್ಸ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ವೈಪ್‌ಗಳು, ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್, ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಫೇರ್ ಗೇಮ್. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.