ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವುದು

ಅದು ಒಂದೇ ಬಿಂದುವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶವಾಗಲಿ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಗುರುತುಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯವರೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೋಡ್. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಕ್ವಾನ್, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ, ಸಂಸ್ಥಾಪಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಕ್ವಾನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು Skincare.com ಸಲಹೆಗಾರ.

ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್‌ಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಮೊಡವೆಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಕೈಕ ಅಂಶವಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ಅವರು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರಿಸರ್ಚ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿUV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.

ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಕಿನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಅವಧಿಗಳು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹವು) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಸ್ಮಾಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮುಂದೆ ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ಅವರ ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. 

ಸಲಹೆ 1: ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಥೇಯರ್ಸ್ ರೋಸ್ ಪೆಟಲ್ ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಟೋನರ್ ಅಥವಾ ಓಲೆಹೆನ್ರಿಕ್ಸನ್ ಗ್ಲೋ ಓಹ್ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಟೋನರ್.

ಟೋನಿಂಗ್ ನಂತರದ ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಸೀರಮ್ ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% ಶುದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಬೈ ಬೈ ಡಲ್ನೆಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್.

ಸಲಹೆ 2: ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ 

ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜರ್ನಲ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಶನ್ಸ್ ಇನ್ ಏಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಫೋಟೋಜಿಂಗ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, SPF 15 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum with 0.3% Pure Retinol ಅಥವಾ Versed Press Restart Gentle Retinol ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಲಹೆ 3: ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸೂರ್ಯನ ಕಠಿಣ UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಹೌದು, ಶೀತ ಅಥವಾ ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ). . ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನೆರಳುಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಎರಡು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದೇ? ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು SPF 30 ಅಥವಾ ಬಯೋಸಾನ್ಸ್ ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ + SPF 30 ನೊಂದಿಗೆ ಜಿಂಕ್ ಶೀರ್ ಮಿನರಲ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೇ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ ಮಿನರಲ್ SPF.