ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬೆಳಗಿನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ. ಕೆಲವು ಜನ ಉತ್ಪನ್ನ ಗರಿಷ್ಠವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ದಿನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಇತರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕನಿಷ್ಠ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ವಿಚಿ ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಡಾ. ಎರಿನ್ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಅವಳು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಆಚರಣೆ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಸುಳಿವು: ಸರಳತೆಯ ಕೀಲಿ!).

"ವಿಷಯಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿರಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಧಿಕ ಬೆಲೆಯ ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಸರಳವಾದ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಹೇಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!"

ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಇದ್ದಾಳೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ.

ಹಂತ #1: ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್

ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕೊಳಕು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. "ನನ್ನ ಕ್ಲೈರ್ಸಾನಿಕ್ ಬ್ರಷ್ನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ, ಒಣಗಿಸದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಂತ #2: ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಡಾ. ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ SkinCeuticals AGE ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಐ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ "ಗ್ರೇಟ್ ಐ ಕ್ರೀಮ್," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು: ಖನಿಜ ವಿಚಿ 89 ಕಣ್ಣುಗಳು, "ನಾನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿಯ ಹೊಸ ಮಿನರಲ್ 89 ಕಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದಿನವಿಡೀ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ." ಕಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೋಚರವಾಗಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 

ಹಂತ #3: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

"ಮುಂದೆ, ನಾನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ - ಒಂದೋ ವಿಚಿ ಲಿಫ್ಟ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ or ಸ್ಕಿನ್‌ಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಸಿಇ ಫೆರುಲಿಕ್". ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಗೋಚರವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. 

ಹಂತ #4: ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್

ಡಾ. ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಅವರ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ವಿಚಿ ಮಿನರಲ್ 89.

ಹಂತ #5: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬೆಳಗಿನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. "ನಂತರ ನಾನು ಸಹಜವಾಗಿ SPF ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ - ಒಂದೋ ಎಲ್ಟಾಎಮ್ಡಿ ಯುವಿ ಕ್ಲಿಯರ್ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದ ದಿನ ಅಥವಾ ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೇ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಲೈಟ್ ಮಿನರಲ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ SPF 50 ನನ್ನ "ಮೇಕಪ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ನಾನು ಅದನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ."