ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು

ಒಣ ಚರ್ಮ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿಸಿ и ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ದಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಈ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. 

ಶುಷ್ಕ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳಾದ ಶೀತ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ (ಹಲೋ, ಚಳಿಗಾಲ) ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರು (ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು), ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. 

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿ

ಫರ್ಮ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ (ಎಎಡಿ) ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಒಣ, ಒಡೆದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು AAD ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 

ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ವರ್ಷವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ, ಒಡೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಾಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು AAD ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು AAD ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೆ ಸಿಕಾಪ್ಲಾಸ್ಟ್ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 

ನೀವು ಒಡೆದ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹಿತವಾದ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ CeraVe ಹೀಲಿಂಗ್ ಆಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್. ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. 

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ: ಶಾಂಟೆ ವಾಘನ್, ಕಲಾ ನಿರ್ದೇಶಕ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಸ್ಯಾನ್ ವಿಸೆಂಟೆ ಲ್ಯಾಂಡೆಸ್ಟಾಯ್, ಸಹಾಯಕ ನಿರ್ಮಾಪಕ: ಬೆಕ್ಕಾ ನೈಟಿಂಗೇಲ್, ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್: ಜೋನೆಟ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್, ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್: ಅಲೆಕ್ಸಿಸ್ ಬಡಿಯಿ, ಡಿಜಿಟಲ್: ಪಾಲ್ ಯೆಮ್, ಮಾಡೆಲ್: ಮುನಿರಾ ಮಾಲ್ಟಿಟಿ ಜುಲ್-ಕಾ