ಹುದುಗಿಸಿದ ಮುಖ: ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವಾಗಿದ್ದು, ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಿಮ್ಚಿಯಂತಹ ಲೈವ್ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. 80 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಜಾನ್ ಎಚ್. ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಎಂ. ಪಿಲ್ಸ್‌ಬರಿ ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡ ಅವಕಾಶವಿತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಡಾ.ಎ.ಎಸ್. ರೆಬೆಕಾ ಕಸಿನ್, ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ಲೇಸರ್ ಸರ್ಜರಿಯಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್‌ಕಿನ್ಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಅಧ್ಯಾಪಕ ಸದಸ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ - ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ - ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. , ಆದರೆ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. . "[ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು] ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಿರಿ: ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು 

ಸಂಭವನೀಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ, ಮೊಸರು, ವಯಸ್ಸಾದ ಚೀಸ್, ಕೆಫಿರ್, ಕೊಂಬುಚಾ, ಕಿಮ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ!