ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು: ಬೇಸಿಗೆಯ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳು ಬರುತ್ತವೆ - ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳು, ಪೂಲ್‌ನಿಂದ ಕಳೆದ ಸಮಯ, ಬೀಚ್ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ: ಬಿಸಿಲು, ಬೇಗೆಯ ಶಾಖ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವು ಭಯಾನಕ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಇದು ನಾವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಓದಿ: ಕ್ಲೋರಿನ್, ಉಪ್ಪು ನೀರು) ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಬೇಸಿಗೆ ಮೊಡವೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅನ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ. Skincare.com ಈ ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಮಂಡಾ ಡಾಯ್ಲ್, MD ಗೆ ತಿರುಗಿತು.

1. ಬೇಸಿಗೆಯ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ. ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಅಧಿಕ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯು ವರ್ಷದ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಸಮಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಬೇಸಿಗೆಯ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಿಂತ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಿಗಳ ಸನ್ಸ್‌ಕ್ರೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಗುರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಟಾಪ್ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ! ಲೈಕೋಪೀನ್ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಬೇಸಿಗೆಯ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ?

ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹಗುರವಾದ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್-ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೈಲ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ OTC ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ SkinCeuticals ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳುಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.