ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

. ವಿಟಮಿನ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಂತಿಯುತ, ತಾರುಣ್ಯದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬೇಕು (ಹಲೋ, ರೆಟಿನಾಲ್) ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ B5 ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ B5 ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಈ ಪೋಷಣೆಯ ಅಂಶವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮುಂದೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದೆವು ಡಾ. ಡಿಆನ್ನೆ ಡೇವಿಸ್, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನ್‌ಸುಟಿಕಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರ., ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಎಂದರೇನು?

B5 ಸಾಲ್ಮನ್, ಆವಕಾಡೊ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. "ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ B ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಡೇವಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು B5 ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್" ಅಥವಾ "ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ B5" ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಎಂಬುದು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ." 

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಡಾ. ಡೇವಿಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್ B5 ಮೇಲ್ಮೈ ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಗೋಚರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮಂದತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. "ಬಿ 5 ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ," ಡಾ. ಡೇವಿಸ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಯೌವನದ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಅನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬೇಕು?

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಡೇವಿಸ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೇವಾಂಶದ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. 

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ B5 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ B5 ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಫರ್ಮ್ SkinCeuticals ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ B5 ಜೆಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸೀರಮ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಲು, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ನಂತರ ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸ್ಕಿನ್ಯೂಟಿಕಲ್ಸ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ B5, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಜೆಲ್ ಸೂತ್ರ. ಇದು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು B5 ನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ, ಫ್ಲಾಕಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೀವು B5 ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಲಾ-ರೋಚೆ ಪೊಸೆ ಸಿಕಾಪ್ಲಾಸ್ಟ್ ಬೌಮ್ B5 ಹಿತವಾದ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶ ಕ್ರೀಮ್. B5 ಮತ್ತು ಡೈಮೆಥಿಕೋನ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಒಣ, ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ಡ್ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಡಾ. ಡೇವಿಸ್ ಹೇಳುವಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ B5 ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.