ಮೊದಲ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರ ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಆತಂಕದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಲವಾರು (ಹಲವು) ವಿಧದ ಮಸಾಜ್ಗಳಿವೆ. ಮೂಲಭೂತ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹಂತವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು!

ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೊಡೆತಗಳು, ಬೆರೆಸುವುದು, ರುಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಂಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದ ಉದ್ದೇಶವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸೇವೆಯು ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಆಗಮಿಸಿ - ಸ್ಪಾವು ಸ್ಟೀಮ್ ರೂಮ್‌ನಂತಹ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೇವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪಾಗಳು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾತ್‌ರೋಬ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಬುಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಿ ನಿರ್ವಾಹಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆದು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಳಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದಾದರೂ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧ ಅಥವಾ ಈಜುಡುಗೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ! ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಹಾಳೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಡಚಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ರಂಧ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕೊಠಡಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಗೌಪ್ಯತೆ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಅವರು ಮೆಚ್ಚುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ನಿಮಗೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೋಬ್ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನೀವು ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ - ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪಾ ಲೌಂಜ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಸೂಚನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಶೇಕಡಾ 20 ರಷ್ಟು ಟಿಪ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಬಿಲ್ ಪಾವತಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ? ಉತ್ತರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!