ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ 6 ಸಂಗತಿಗಳು

Skincare.com ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಔತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ!

ಸತ್ಯ #1: ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ 30,000 - 40,000 ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಂಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಂಗ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ (ಎಎಡಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿ ಇಂಚಿಗೆ ಸುಮಾರು 650 ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು, 20 ರಕ್ತನಾಳಗಳು, 1,000 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 19 ಮಿಲಿಯನ್ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇವೆ. (ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮುಳುಗಲಿ.) ದೇಹವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯದನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ-ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ 30,000 ಮತ್ತು 40,000 ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ಈ ದರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹುಚ್ಚು, ಹೌದಾ?

ಸತ್ಯ #2: ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ

ಇದು ಸರಿ! AAD ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮೊದಲು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಾಗ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೋಶಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಅವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಸತ್ಯ #3: ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ

ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಸುಮಾರು 90% ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ! ಪ್ರತಿದಿನ 15 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಯೋಚಿಸಿ: ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನೆರಳು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 15 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವ ಜನರು ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದವರಿಗಿಂತ 24 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಏನು?

ಸತ್ಯ #4: ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯು ಸಂಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಬೇಗ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಆಟಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈಗ ಸರಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು-ಹೌದು, ಇದೀಗ-ಏನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯ #5: ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ

ಇಲ್ಲಿ Skincare.com ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ! ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 3.3 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ತನ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಯೋಜಿತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್!

ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ SPF ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರಮಗಳು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ (ಅಥವಾ ಈಜು ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ) ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ, ಯುವಿ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೋಲ್ ಅಥವಾ ಮಚ್ಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೋಲ್ ಅಸಹಜವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ. 

ಸತ್ಯ #6: ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚರ್ಮ ರೋಗವಾಗಿದೆ

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಸರಿ! ಮೊಡವೆಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 50 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ! ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಇನ್ನೊಂದು ಸತ್ಯ? ಮೊಡವೆಗಳು ಕೇವಲ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 20, 30, 40 ಮತ್ತು 50 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ-ಆರಂಭಿಕ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೊಡವೆಗಳು 50 ರಿಂದ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 29% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು 25 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 49% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕಥೆಯ ನೈತಿಕತೆ: ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ "ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾಗಿಲ್ಲ".

ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ನೀವು ವಯಸ್ಕ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ವೀಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೀಝಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ಮೊಡವೆ-ಹೋರಾಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.