ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು, UV ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದರ್ಥ. ವಯಸ್ಸಾದ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಮೊದಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಸತ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ನಾವು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಇವೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ - ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳವರೆಗೆ - ಸೂರ್ಯ. ಈ ಕಠಿಣ UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ದಿನವಿಡೀ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. 

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪದರ

ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು? ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಎಲ್-ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸೀರಮ್‌ಗಳಿಂದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೆರೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಮಂದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಅಸಮ ವಿನ್ಯಾಸ. 

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದಾಗ ಟೆಕ್ ನೆಕ್ ಚರ್ಮದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಡಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಂಯುಕ್ತವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶವು UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗದಿರುವಾಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಟಿನಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ SPF ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ನೀವು ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಹಂತ-ಹಂತದ ಹರಿಕಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ! 

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆಯೇ? ಈ TLC ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹರಡುವ ಸಮಯ! ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅದೇ ಉತ್ತಮವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು! ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!