ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು 5 ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ದಾಟಲು ಮತ್ತೊಂದು ಐಟಂ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ; ಗುರಿಯು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಸ್ವ ಸಹಾಯ ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಖ ರೋಲಿಂಗ್), ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. 

ನೀವು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ... ಡಬಲ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಡಬಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಿಜವಾದ ಸತ್ಕಾರದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ತೈಲ-ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಲಾಮು (ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಲಿಯರಿ ಕ್ಲೀನ್ ಬಾಮ್) ಮೇಕ್ಅಪ್, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಳಕು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೊರೆಯಂತಹ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನೀವು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ... ಮುಖದ ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ಗುವಾ ಶಾ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ನಾವು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಐಟಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಹೆವೆನ್ಲಿ ಲಕ್ಸ್ ಸಿಟ್ರಿನ್ ಫೇಸ್ & ನೆಕ್ ರೋಲರ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಚಿ ಮಿನರಲ್ 89 ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಸೀರಮ್. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಗೌಚೆ ಬಳಸಿ и ಚಲನಚಿತ್ರ. 

ನಿಮಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಇದ್ದರೆ...ನೀವೇ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಾಡಿ. 

ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? ನೀವೇ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಸ್ಪಾ ತನ್ನಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ, ಸೀರಮ್, ಐ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್.

ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಅಂತಿಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಝೆನ್ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ (ಉದಾ. ಮೈಸನ್ ಮಾರ್ಗಿಲಾ ರೆಪ್ಲಿಕಾ ಬಬಲ್ ಬಾತ್ ಕ್ಯಾಂಡಲ್) ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನೆನೆಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಿಸಿ ಕೆರಾಸ್ಟೇಸ್ ರೀಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್. ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲೈಫ್ ಥೆರಪಿ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.