ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸುವ 4 ಸ್ಥಳಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಪ್ಪತ್ತು, ಮೂವತ್ತರ ಅಥವಾ ನಲವತ್ತರ ಹರೆಯದವರಾಗಿರಲಿ, ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನಾವು ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು Skincare.com ತಜ್ಞ ಡಾ. ಡ್ಯಾಂಡಿ ಎಂಗೆಲ್‌ಮನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಕುಳಿತಿದ್ದೇವೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ 

ಡಾ. ಎಂಗೆಲ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಕಿಟಕಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳವರೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮಯದ ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿಈ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು - ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಕೈಗಳು 

"ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮದಂತೆ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎಂಗಲ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಮ್ಮ ಮುಖದಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಅಪರಾಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ UV ಕಿರಣಗಳು ಮುಖದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು SPF 15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಾದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೀಗಿರಬೇಕು." 

ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಸ್ಥಿರಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಸ್ಕಿನ್ ರಿನ್ಯೂ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಂತಹ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. SPF 30 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಈ ಹಗುರವಾದ ಕೈ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೋರಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಸ್ಕಿನ್ ರಿನ್ಯೂ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್, $7.99 

ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ

ನಿಮ್ಮ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಮಾರಿಯೋನೆಟ್ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಕೂಡ ವಯಸ್ಸಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು, ಡಾ. ಎಂಗೆಲ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ. ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ರಚನಾತ್ಮಕ ಘಟಕಗಳ ಕಡಿತ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

NECK

ಕೈಗಳಂತೆಯೇ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗದ ಚರ್ಮವು ಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ನಾವು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು "ಟೆಕ್ ನೆಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊಸ ಪದದಿಂದ. ಡಾ. ಎಂಗೆಲ್‌ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, "ಟೆಕ್ ನೆಕ್" ಎಂಬುದು "ಜನರ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ನುಡಿಗಟ್ಟು." ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮುಖದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ) ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆ.