ನಿಮ್ಮ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು 11 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದುಆದರೆ ಏನು ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ? ಚರ್ಮದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶವೆಂದರೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್, ಅಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೌಮ್ಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು и ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗಳು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. "ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು Skincare.com ಸಲಹೆಗಾರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಡಾ. ಎಲಿಜಬೆತ್ ಬಿ. ಹೌಷ್ಮಂಡ್. "ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೊದಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಡಾ. ಹೌಶ್ಮಂಡ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. "ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಹೌಶ್ಮಂಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಇಡುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ - ಮೊಡವೆಗಳು, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುವ ಭಾವನೆ, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು - ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಡಾ. ಹೌಶ್ಮಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೆಕೊಲೇಜ್ ಅನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಲಹೆ #1: ತೇವಗೊಳಿಸು

"ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೊದಲ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಹೌಶ್ಮಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ, ನಾವು ಮಾಡೋಣ ಐಟಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ನೆಕ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಪ್ರಯತ್ನ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಮ್ಮ ಸೀಳುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಕಿನ್‌ಸ್ಯೂಟಿಕಲ್ಸ್ ಟ್ರೈಪೆಪ್ಟೈಡ್-ಆರ್ ನೆಕ್ ರಿವೈಟಲೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನ; ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ #2: ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ, ಡಾ. Houshmand ಪ್ರಕಾರ. "ಮುಖದಂತೆಯೇ, ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ವೇಗವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್‌ಗೆ SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಡಾ. ಹೌಶ್‌ಮಂಡ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 

ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕರಗುವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ La Roche-Posay Anthelios SPF 100. ಇದರ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೂತ್ರವು ತುಂಬಾನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನೆರಳು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಲಹೆ #3: ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ

"ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಹೌಶ್ಮಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಎಳೆಯುವುದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ." ನೀವು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಲೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಎಂದು ಡಾ. ಹೌಶ್‌ಮಂಡ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಹೆ #4: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ 

ನಿಮ್ಮ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮುಲಾಮು. ಕೆಲವು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಲ್ಜೆನಿಸ್ಟ್ ಜೀನಿಯಸ್ ಕಾಲಜನ್ ಹಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ #5: ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಡಾ. ಹೌಶ್ಮಂಡ್ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೀಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕುಣಿದು ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಡೆಕೊಲೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವು ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಭಂಗಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಡಾ. ಹೌಶ್ಮಂಡ್ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಹೆ #6: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ 

ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ SkinCeuticals ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ನವೀಕರಣ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ #7: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೀಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉದಾ. ಲ್ಯಾಂಕೋಮ್ ರೋಸ್ ಶುಗರ್ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ #8: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಾ? ಡಾ. ಹೌಸ್‌ಮ್ಯಾಂಡ್ ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. "ಸ್ಲೀಪ್ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಲು ಏನಾದರೂ, "ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಬದಿಯ ಮಲಗುವಿಕೆಯು ಎದೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ." ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಡಾ. ಹೌಶ್ಮಂಡ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 

ಸಲಹೆ #9: ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು? ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಎಂಎಂ ರಿವೈವ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹಿತವಾದ, ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೆಕೊಲೆಟ್‌ಗೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ #10: ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ನೀವು ಎದೆಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೋಸೇ ಎಫ್ಫಾಕ್ಲಾರ್ ಮೊಡವೆ ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ #11: ಕಚೇರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ

ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತ್ವಚೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೀಳುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಕಚೇರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.