ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ 10 ಸರಳ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕೆಲವರು ಸಣ್ಣ ಕಲೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗೀಳು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುವ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಥೆಗೂ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಥೆಯ ನೈತಿಕತೆಯು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಸರಳವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಪುರುಷರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಮೂಲಭೂತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ 10 ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸಲಹೆ #1: ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ... ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ

ಗೆಳೆಯರೇ, ಸೋಪಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತ ಬಾರ್ ಸೋಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಕಠಿಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ, ಸ್ಥಾಪಕ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ಗುಂಪು, ಮತ್ತು Skincare.com ಸಲಹೆಗಾರ ಡಾ. ಅರಾಶ್ ಅಹವನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಟ್ - ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ವೈಪ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒರೆಸಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 

ಸಲಹೆ #2: ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಹೌದು, ಯಾವುದೇ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ moisturizer ಅದನ್ನು ನೋಡದೆಯೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಶೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಕ್ರಮವಲ್ಲ. ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಲೇಬಲ್ "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ನಂತಹ ಪದಗಳಿಗಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಕೋಚಕ ಅಥವಾ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಂತಹ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂತ್ರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ವಿಧಗಳು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳಂತಹ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು.

ಸಲಹೆ #3: ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮೃದುವಾಗಿರಿ

ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ರೇಜರ್ ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಇದು ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರಿಗೆ, ಮಲ್ಟಿ-ಬ್ಲೇಡ್ ರೇಜರ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನೊರೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶೇವ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ರೇಜರ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಸುಮಾರು ಐದರಿಂದ ಏಳು ಕ್ಷೌರದ ನಂತರ) ತಕ್ಷಣವೇ ಮಂದವಾದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಅನುಸರಿಸಿ ಆಫ್ಟರ್ ಶೇವ್ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಾಮ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು.

ಸಲಹೆ #4: ನಿಮ್ಮ ಮೊಯಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವೂ ಸಹ! ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವುದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ತೇವವಾಗಿರುವಾಗ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 

ಸಲಹೆ #5: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಯಾರೂ ನಿರೋಧಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದುಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹೊಸ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮೋಲ್ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ತುರಿಕೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಸಲಹೆ #6: ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ SPF 15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು SPF ಜೊತೆ moisturizer. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ರಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು, ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. 

ಸಲಹೆ #7: ರೆಟಿನಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿದೆ ರೆಟಿನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಡಾ. ಅಹವನ್ ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಅತ್ಯಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. "ರೆಟಿನಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆ," ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. "ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ." ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಡಾ. ಅಹವನ್ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸಲಹೆ #8: ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಮುಖದ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಟೋನ್, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಸೀರಮ್‌ಗಳಿವೆ. "ಕೆಲವು ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಅಹವನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮುಖದ ಸೀರಮ್‌ಗಳು, ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! 

ಸಲಹೆ #9: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ

ಓಟ್ಸ್ಲೈವಾನಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒರಟಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಯವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭೌತಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ (ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಂತಹ) ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ (ಆಸಿಡ್ ನಂತಹ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಸಲಹೆ #10: ಕಚೇರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ

ನಿಯಮಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅಥವಾ ಲೇಸರ್‌ಗಳಂತಹ ಇನ್-ಆಫೀಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಮಗ್ರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಚೇರಿಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.