7 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವವರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಎ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ 7 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು?

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ನಿಮಿಷಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ (ಕೆಗೆಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಗೆಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 5 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಟಿವಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು). ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 7 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು - ಸುಮಾರು 9 ಅನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಕುಚೇಷ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವೂ ಆಗಿದೆ!

2. 7 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನ,
• ಸವಾರ ಸ್ಥಾನ,
• ನಾಯಿಯ ಸ್ಥಾನ,
• ಕಮಲದ ಹೂವು ಎಂಬ ಭಂಗಿ,
• ಸುತ್ತಿದ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಾನ,
• ಪಕ್ಕದ ಸ್ಥಾನ,
• ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನ.

ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏನು?

2.1. ರೈಡರ್ ಸ್ಥಾನ

ಅಶ್ವಾರೋಹಿ ಸ್ಥಾನವು ಮಹಿಳೆಯು ಪುರುಷನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ರೈಡರ್ ಸ್ಥಾನವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ನಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ಲೋಸ್-ಅಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ).
• ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ,
• ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ,
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಪಾಲುದಾರನ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಕಾಲನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕು, ಪಾಲುದಾರನು ಚಂದ್ರನಾಡಿಯನ್ನು ತನ್ನ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನವು ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೆಲ್ ಆಘಾತ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶ್ನ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯ ಮೇಲಿರುವಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 21%. ಅಪಘಾತಗಳು.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮಹಿಳೆಯು "ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ" ಇದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಶಿಶ್ನವು ಕಳಪೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದಾಗ, ಶಿಶ್ನ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನುಗ್ಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.2 ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನ

ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಥಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಸಹಾಯಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೊರೆಯಾಗದಿರಲು, ಅವಳು ತನ್ನ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನ" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಮಿಷನರಿಗಳ ಬೋಧನೆಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಏಕೈಕ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಿಷನರಿಯನ್ನು ಸೇಂಟ್ ಪೋಷಿಸಲಾಯಿತು. ಥಾಮಸ್ ಅಕ್ವಿನಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಚರ್ಚ್‌ನ ಇತರ ಶ್ರೇಣಿಗಳು.

ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಇದು ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗೊಬ್ಬರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
• ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಬಲವಾದ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ;
• ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಚುಂಬಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
• ಮನುಷ್ಯನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;

ಮೂಲತಃ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನ ಇದು ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪುರುಷನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಈ ಸ್ಥಾನವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಲುದಾರರ ದೇಹಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಿಷನರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನೋಟಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮಿಷನರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇದು ನೀರಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮಿಷನರಿಯ ಹಲವಾರು ಆವೃತ್ತಿಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ. ಅವರು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ:

• ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಮುಂದೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಾಳೆ, ಸರಿಸುಮಾರು ಅವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಸೊಂಟದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ; ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಬಹಳ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋನಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ವೇಗವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು;
• ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿಟ್ಟು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ; ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಮೇಲಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಚಾಚಿದ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ವೇಗ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತಾನೆ; ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಥಾನದ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಿಷನರಿಗಳಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಆಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತಾಳೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅವಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಾಳೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಿಷನರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಯಾರಿಗೆ ಕಾಮಸೂತ್ರವು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

2.3 ನಾಯಿಮರಿ ಭಂಗಿ

ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಯ ಹಿಂದೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಒಳಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಡಾಗ್ಗಿಸ್ಟೈಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಯೋನಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಜಿ-ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಡಾಗ್ಗಿಸ್ಟೈಲ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಜಿ-ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮರೆಯಲಾಗದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಾಯಿಮರಿ ಶೈಲಿಯ ಭಂಗಿಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನು ಪಾಲುದಾರನ ಚಂದ್ರನಾಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಂತಹ ಇತರ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳು,
• ಸ್ಥಾನವು ಸಂಗಾತಿಯ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ನೋಡಲು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸ್ಥಾನವು ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೋರ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಕಟವಾಗಿರುವುದು ಮಹಿಳೆಗೆ ವರ್ಧಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2.4 ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಭಂಗಿ

ಕಮಲದ ಹೂವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಭಂಗಿಯು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೃದಯದ ಮಂಕಾದವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ-ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರನ ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಥಾನವು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ನುಗ್ಗುವ ಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಸ್ಥಾನವು ಮೇಲಿನ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಜೋಡಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಭಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು,
• ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
  
  ದೇಹದಿಂದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಷಗಳು,
• ಭಂಗಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ,
• ಭಂಗಿಯು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದಂತೆಯೇ, ಇದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

2.5 ಸುತ್ತುವ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಾನ

ಸುತ್ತುವ ಕಾಲುಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಣೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಲಿನ ಭಂಗಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸುತ್ತುವ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಂಗಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ. ಇಲ್ಲಿ ವೇಗವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಅದರಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು.

2.6. ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಥಾನ

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಎದುರಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಅಥವಾ "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ" ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡ ಸ್ಥಾನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇದು ಆನಂದದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.7. ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನ

ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಯು ಇಂದ್ರಿಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಹಳ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ, ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ. ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನವು ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಬಹಳ ತೀವ್ರವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಶೀಲ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮುಂದೆ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದಾಗ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಅವಳು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಜಿ-ಸ್ಪಾಟ್‌ನ ಆಳವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸುಳ್ಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ).

ಈ ಸ್ಥಾನವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಇದು ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಕಾರಣ - ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸರತಿ ಸಾಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇ-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಇ-ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ abcHealth ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.