ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವು ದೇಹದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಗಲು, ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಸಮಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಜೈವಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಗಡಿಯಾರ!

1. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ

ಅಂತಹ ಸ್ಥಿರವಾದ ಲಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ... ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5:48 ಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಹುಶಃ ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಸಮಯ. ಲೈಂಗಿಕ ರೂಪ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 25 ಪ್ರತಿಶತದಿಂದ 50 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪುರುಷನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಜಾನೆ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

2. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ - ಸಂಶೋಧನೆ

ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಮೆಲಟೋನಿನ್, ನಿದ್ರೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರೂ ಮಾಡುವಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸ್ಥಾನ.

ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸೂರ್ಯೋದಯವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳುವುದು, ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ... ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಂತಹ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಡ್ಯುವೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7:35 ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, 17:45 ಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಜೆ 18:25 ಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. 

ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. 9:17 ಕ್ಕೆ, ಬಿಸಿ ಬ್ರೂಗಾಗಿ ತಲುಪಬೇಡಿ.

ಬಹುಶಃ ಮೇಲಿನ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಲಹೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಖಂಡಿತ ನೀವೂ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆ!

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. abcZdrowie ಫೈಂಡ್ ಎ ಡಾಕ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ಪೋಲೆಂಡ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಇರುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತಜ್ಞರಿಂದ ವಿಮರ್ಶಿಸಲಾದ ಲೇಖನ:

ಸ್ಟಾನಿಸ್ಲಾವ್ ಡುಲ್ಕೊ, MD, PhD

ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಪೋಲಿಷ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸೆಕ್ಸಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮಂಡಳಿಯ ಸದಸ್ಯ.