ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ - ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ. ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಲಿಬಿಡೋ ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಲಿಬಿಡೋ ಮಟ್ಟ ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಇವೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.

1. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೂಷಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾಮ ಮತ್ತು ಇದು ಭಾಗಶಃ ನಿಜ. ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಂಡಮಾರುತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

2. ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಸರಳವಾದದ್ದು ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಮವನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕಾಮ.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಕಾಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ತುಳಸಿ, ಕೇಸರಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಮಿತವಾಗಿಯಾದರೂ) ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಲಿಬಿಡೋ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ನಿಯಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಮಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವುದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಲಿಬಿಡೋ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಸಿಂಪಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಪೀಚ್, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ. ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡಿನಿಂದ ಲಿಬಿಡೋ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲಿಬಿಡೋ

ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು ಸಹ ಕಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಲಿಬಿಡೋ ಜೀನ್ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ನಿಜವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪೋಷಕರು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯದ ಮಕ್ಕಳು ಎತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಮ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಅಪಾಯದ ಜೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಈ ಜೀನ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀನ್ ನಾವು ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೆದುಳು.

ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಇ-ವಿತರಣೆ ಅಥವಾ ಇ-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬೇಕೇ? abcZdrowie ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಪೋಲೆಂಡ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಅಥವಾ ಟೆಲಿಪೋರ್ಟೇಶನ್‌ನಿಂದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಳರೋಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.