ಲಿಬಿಡೋ - ಅದು ಏನು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕಾರಣಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು

ಕಾಮವು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಲಿಬಿಡೋ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ದೈಹಿಕ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಲಿಬಿಡೋ ಎಂದರೇನು?

ಲಿಬಿಡೋ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಇತ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಕ್ವವಾದಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಸಹ ಅಸಾಧ್ಯ - ಇದು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಪುರುಷ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದೀಪನವೂ ಸಾಕು. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಣ್ಣಿನ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ - ಪುರುಷರಂತೆ ದೈಹಿಕತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪಿಟೀಲು ನುಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ, ಅವಳ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಲ್ಲದವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವಾದಗಳಿಗೆ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಮವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಧರ್ಮಗಳು, ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಪುರುಷರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ

ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಎಂದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಇಳಿಕೆ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಳಿಕೆ ಮಾನಸಿಕ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಾವು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

2.1. ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು,
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು (ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ).

2.2 ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಗ

ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳು ಕಾಮ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ:

• ಹೈಪರ್ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನೆಮಿಯಾ (ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ),
• ಮಧುಮೇಹ,
• ರಕ್ತಹೀನತೆ,
• ಹೃದ್ರೋಗಗಳು.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು - ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಜನರು ನಗ್ನತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2.3 ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು

ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್,
• ವಿನೈಲ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್,
• ಐಸೊಸೈನೇಟ್ಗಳು.

2.4 ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ... ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು
• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು,
• ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಗಳು,
• ಗಾಂಜಾ, ಹೆರಾಯಿನ್, ಕೊಕೇನ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು.

3. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಡ್ರೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕಾರಣವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ಪುರುಷನ ಬಳಿ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗ್ಧ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ನಿಲುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಚಕ್ರದ 7 ಮತ್ತು 11 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಕ್ರದ 12 ನೇ ಮತ್ತು 17 ನೇ ದಿನದ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿರೇಕದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿನಾಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಚಕ್ರದ 18 ನೇ ದಿನದಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಹಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕಡುಬಯಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗವಿದ್ದರೆ, ಕಾಡು ನೃತ್ಯವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು, ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ, ಸ್ತನ ಊತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವುದು, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ನಿಯಮವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಋತುಬಂಧ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಯೋನಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

4. ಕಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು C ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್. ಅರಿಶಿನವು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುಃಖವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅದರ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ - ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನಾವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡೋಣ, ನಾವು ನಡೆಯೋಣ, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಜನನಾಂಗಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲಿಪಶು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕೊರತೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

5. ಕಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು

ನಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಮಿತ್ರ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಪುರುಷರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಕಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗೆ:

• ಅರಿಶಿನ,
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• ಫಿಜಿ,
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು,
• ಡಮಿಯಾನಾ (ಟರ್ನರ್ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ),
• ಸೈಕೋಪೆಟಲಮ್
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ - ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಸ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು:

• ಸಿಂಪಿ
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ,
• ವೆನಿಲ್ಲಾ,
• ರೋಸ್ಮರಿ,
• ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ,
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು::

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ,
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವು ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ,
• ಜಪಾನೀಸ್ ಗಿಂಕ್ಗೊ,
• ಡಮಿಯಾನಾ (ವಿಶಾಲ ತಿರುವು),
• ಸೈಕೋಪೆಟಲಮ್,
• ಲ್ಯೂಕ್ರೆಟಿಯ.

6. ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು,
• ಪ್ರಾಣಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು,
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಒತ್ತಡ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾಮವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ಗೋಳವನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. abcZdrowie ಫೈಂಡ್ ಎ ಡಾಕ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ಪೋಲೆಂಡ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಇರುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.