ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಅನುಚಿತ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಆರೈಕೆಗಿಂತ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಚುಚ್ಚುವ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚುಚ್ಚುವವರ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೊರತೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಪಿಯರ್‌ಸರ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಕೇರ್ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಳಜಿಯು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ, ಚುಚ್ಚುವ ಆರೈಕೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭದ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ದಿನಚರಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿನ್ನ ಕೈ ತೊಳೆದುಕೋ!

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು. ಆದರೆ ಇದು ಜನರು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇರಬಹುದು ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸೋಪ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಾಬೂನು ಹೊಂದಿರುವ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಾವು PurSan ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆಯ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಔಟ್ಲೆಟ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಭರಣದ ಎಲ್ಲಾ ಗೋಚರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಚಲಿಸಬೇಡಿ. 

30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಶೇಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು.

ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಊತ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿ:

• 1 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
• ¼ ಟೀಚಮಚ ಅಯೋಡೀಕರಿಸದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
• ಕ್ಲೀನ್ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ಪ್ಯಾಡ್

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.
• ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ (ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ).
• ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
• ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
• ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಉಳಿದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು:

• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪುಗೆ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
• ನೆನೆಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಉಪ್ಪು ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಪೂರ್ವ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು NailMed ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಮಾತ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಲೈನ್ ಜೊತೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು.

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು?

ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಚುಚ್ಚುವವರು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಷಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲವಣಯುಕ್ತ ಸ್ನಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಿಯರ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.

ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದಾದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸರಳವಾದದ್ದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅದು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚುಚ್ಚುವ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮದ್ಯ
• ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದವು, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇವುಗಳು ತಾಜಾ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕಠಿಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ಚುಚ್ಚುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ

ನಮ್ಮ ನ್ಯೂಮಾರ್ಕೆಟ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚುಚ್ಚುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.