10 + 10 ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳು

ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಹೀಲಿಂಗ್ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕಾರಣ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ.

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣ

(1) ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, "ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?" ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ನೀವು ಮರೆಯದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. (2) "ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ (3) ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಗೆ, "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅನಂತ ಜೀವಿ, ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸುವ ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ದಿನವಿಡೀ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆ. (4) ಆಯ್ದ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವಂತಹ 10 ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ - ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2-3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುರಣಿಸುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

www.maxpixel.freegreatpicture.com

ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳು: 

1. ನನ್ನ ದೇಹದ ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.

2. ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3. ನನ್ನ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

4. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

5. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ.

6. ನನ್ನ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ.

7. ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

8. ನಾನು ಅರ್ಹ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

9. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

10. ಆರೋಗ್ಯವು ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಪೋಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು: 

1. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ವಿಷಾದ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಭಾವನೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ಭಾವನೆ.

ದೃಢೀಕರಣ: ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

2. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ಅಧಿಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಅನುಮಾನ. ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಭಯಭೀತರಾದ ಭಾವನೆ. ಬಲಿಪಶುವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ದೃಢೀಕರಣ: ದೇವರು ನನ್ನ ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಗೌರವದಿಂದ ಬದುಕಲು ದೇವರು ಕೊಟ್ಟ ಶಕ್ತಿ ನನಗಿದೆ.

3. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ. ದುಃಖ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಟ್ಟಿತನ. ಜೀವನದ ಹೋರಾಟ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಭಾವನೆ.

ದೃಢೀಕರಣ: ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಲು ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ.

4. ಹೃದಯಾಘಾತ

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ಹಣ, ವಸ್ತು ಯಶಸ್ಸು, ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು.

ದೃಢೀಕರಣ: ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

5. ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ.

ದೃಢೀಕರಣ: ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

6. ಮಧುಮೇಹ

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ಆಳವಾದ ದುಃಖ. "ಸಿಹಿ" ಜೀವನವಿಲ್ಲ. ಈಡೇರದ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ತೀವ್ರ ಹಂಬಲ. ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅತೃಪ್ತ ಅಗತ್ಯ.

ದೃಢೀಕರಣ: ಈ ಕ್ಷಣವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಅದರ ಗುಪ್ತ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

7. ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ದೃಢತೆ: "ನಾನು ಬದಲಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ."

ದೃಢೀಕರಣ: ನಾನು ಜೀವನ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಭೂತ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

8. ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಗಳು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳು. ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಟೀಕೆ.

ನಿರಾಶೆ. ಅವಮಾನ. ಅಸಹಾಯಕತೆ. ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ.

ದೃಢೀಕರಣ: ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇವರ ಕಾನೂನು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಅನುಭವದಿಂದ ನಾನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಒಳ್ಳೆಯದು ಬರುತ್ತದೆ.

9. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರದ ಕೊರತೆ. ನನ್ನನ್ನೇ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ದೃಢೀಕರಣ: ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನನ್ನಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಜೀವನದ ಒಂದು ಸುಂದರ, ದೈವಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.

10. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ: ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈರುಳ್ಳಿ.

ದೃಢೀಕರಣ: ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಬಾರ್ಟ್ಲೋಮಿ ರಾಕೋವ್ಸ್ಕಿ