ಪ್ರತಿ ಕಲಾವಿದರು 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ 10 ಕೆಲಸಗಳು

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒರಟಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅವರು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಹೊಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯೋದಯವಾದ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವ ಪ್ರಕಾರವಾಗಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.  

ಕಲಾವಿದರಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಆಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ?

ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಈ ಹತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ನಿದ್ರೆ. ಅನೇಕ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ , ರಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಉತ್ಪಾದಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಏಳರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಗಮನ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.

ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಅಭ್ಯಾಸ

ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ (ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ)

ಮಲಗಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲಾರಾಂ ಹೊಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ

ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ "ಏಕೆ" ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಲಾವಿದರಾಗಲು ನೀವು ಏಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಸ್ತುಗಳ ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬಾರದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಊಟದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎದ್ದೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮುಂದೂಡಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದಾಗ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕೋ ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹ

ದಿನನಿತ್ಯದ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಕೆಲಸದ ಕಠಿಣತೆಯು ವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಕೆಲವು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಲಗಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಟ್ವಿಸ್ಟ್, ಯೋಗ ಬೆಕ್ಕಿನ ಹಸುವಿನ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಹಾವು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು (ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಪಿಎಂ ಹೆಲ್ತ್‌ನಿಂದ) ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರೇಯರ್ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರೀಚ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.

ಕಲಾವಿದನಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.  

ಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಕೆಚ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸೆಳೆಯಿರಿ

ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಆಟದ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆಯೇ, ಕಲಾವಿದ ಕೆಲವು ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪೇಂಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ವಿಷಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಕಲಾವಿದರಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪೇಂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ನೀವು ಏನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಏನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಏನೋ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಣ್ಣದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, "ನಾನು ಇಂದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುಂದಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ಯಾರಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದುತ್ತೀರಿ, ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

, ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಉಚಿತ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರ ಸಲಹೆಯಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗ!

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಗ್ರಹದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ.

ಗುರಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಯಾವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಕರ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಈ Instagram ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಈ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸುದ್ದಿಪತ್ರವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೀರಿ! ಉತ್ತಮ ವೈಬ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಈ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದುನಿಂತು ಓಡುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. 

ನೀವು ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ? ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯೋಜನೆಯ ಈ ಪರ್ವತವನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!

ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ದಿನಚರಿ? ಆದರೆ ಅದೇ ದಿನ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದೆಯಲ್ಲ?

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಅವರನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಸಂಘಟಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಲು.

ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಾರಂಭ ಬೇಕಾದರೆ ಇದನ್ನು ನೋಡಿ ಕಲಾವಿದರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಲಾವಿದರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲಾಕೃತಿ ಎಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕಲಾಕೃತಿಯನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ರಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನು ಹುಚ್ಚನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲಾ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಐಟಂ ಆಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡು   ಕಲಾವಿದನಾಗಿ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು ಉಚಿತ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಲೆಯ ವ್ಯಾಪಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಾಸ್ತಾನು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯಾವ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಯಾವ ಗ್ಯಾಲರಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರದಿಗಳು, ದಾಸ್ತಾನು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.  

ಉಳಿದ ದಿನವನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಆರ್ಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆರ್ಕೈವ್ ನಿಮ್ಮ ಕಲಾ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.